Soll ich eine Halb- oder eine Vollkassettenmarkise kaufen?

Terrasse

Die Vorteile einer Markise liegen darin, dass an der Südseite, der West- oder Ostseite nicht mehr so blenden kann und im Sommer Schatten entsteht. Als wichtiger UV-Schutz ist die Markise ebenfalls wichtig und zur Vorbeugung für den Sonnenbrand. Die Markise schützt wegen Ihrer Wetterbeständigkeit auch vor Regen und Wind und dient zudem als Sichtschutz. 

Welche Markisen sind auf dem Markt?

Markisen können für den Balkon, die Terrasse oder das Wohnmobil gekauft werden. Auch Markisen für Glasgebäude sind erhältlich zur Beschattung. 
Welche Markisen gibt es?

Arten der Markisen

Das Angebot der Markisen in unterschiedlichen Konstruktionen ist groß. Unter den Kassettenmarkisen gibt es die Vollkasettenmarkise und die Halbkassettenmarkise. Außerdem werden noch Faltmarkisen, Festmarkisen und Rollmarkisen angeboten. Es gibt Kassettenmarkisen mit manuellem Antrieb oder mit elektrischem Antrieb. Außerdem sind sie einfarbig, mit bunter Borte oder auch gestreift, versenkbar oder mit sichtbarer Borte zu erhalten. 

Die Halbkassettenmarkise

Um eine Entscheidung treffen zu können, ob man eine Halb- oder eine Vollkassettenmarkise kaufen möchte, ist wichtig, dass die Schutzwirkung bei beiden identisch ist. Die Halbkassettenmarkise ist so gebaut, dass die Bespannung sowie die Gelenkarme im eingefahrenen Zustand von vorne und von oben geschützt sind. Nach unten bleibt die Halbkassettenmarkise jedoch offen und somit ist der Nachteil, dass diese Bereiche vom Regen und vom Wind quasi “getroffen” werden. Der Rand des Markisentuchs und einige Teile der Gelenkarme sind bei der Teilkassette zu sehen, wenn sie eingefahren ist. 

Die Vollkassettenmarkise

Der große Vorteil der Vollkassettenmarkise besteht darin, dass bei ihr alle Bestandteile rundum in einer geschlossenen Kassette geschützt sind. Das sind die Gelenkarme, das Markisentuch und sämtliches Gestände, die komplette Mechanik. Außerdem ist die Kassette selbsttragend und dadurch für den Käufer sehr attraktiv im doppelten Sinne: optisch und technisch. Bei der Vollkassettenmarkise sorgt die sogenannte “Kipparmgelenktechnik” dafür, dass sogar jeder Gelenkarm unabhängig von der jeweiligen Neigung horizontal bewegt werden kann (bis zu einer bestimmten Entfernung). Ist die jeweilige Grenze beim Ausfahren erreicht, so stellt sich die Vollkassettenmarkise in die Kipplage und entfaltet sich zur Endposition. die Kassette schließt im eingefahrenen Zustand komplett wetterfest alles ab. 

Entscheidung: Vollkassettenmarkise oder Halbkassettenmarkise

Die Entscheidung ob man eine Vollkassettenmarkise oder eine Halbkassettenmarkise kaufen soll, ist meine eine finanzielle Entscheidung, denn eine Vollkassette ist deutlich teurer. Beide, die Halbkassette und die Vollkassette gibt es entweder mit einer manuellen Kurbelstange oder mit einem Getriebe (voll elektrisch) zum Ausfahren. Auch ein Funkmotor ist erhältlich, damit man mit der Fernbedienung die Markise herausfahren kann. Sämtliche Gelenkarme einer Kassettenmarkise werden durch die jeweiligen Gasdruckfedern oder Stahldruckfedern unter die jeweilige Spannung gesetzt. Das Tuch wird beim Ausfahren nach außen gedrückt und gestrafft. Beim Einfahren wird wieder der Federkraft erneut entgegengewirkt, daher erfordert es beim manuellen Gebrauch mehr Kraftaufwand. 

Die Vorteile der Halbkassettenmarkise sind, dass sie günstiger ist als die Vollkassettenmarkise. Jedoch ist der Nachteil, dass im geschlossenen Zustand das Markisentuch und die Gelenkarme sichtbar und somit den Wetterverhältnissen ausgesetzt sind. Die Halbkassettenmarkise stellt somit eine preisgünstige Lösung dar, während die Vollkassettenmarkise eine optisch sehr schöne Lösung ist. Für den Sicht- oder Wetterschutz sind beide Markisen gleichwertig. 

Muskelaufbau durch Sport, Ernährung und Vitamine optimieren

Obst und Vitamine

Wer seinen Muskelaufbau optimieren möchte, sollte alle Faktoren einschließen: Sport, die optimale Ernährung für den Muskelaufbau und die perfekten Vitamine. Ein definierter Körper verhilft zu mehr Wohlbefinden und die Ästhetik wird verbessert. Auch für die Gesundheit sind trainierte Muskeln gut: Der ganze Bewegungsapparat wird durch gefestigte Muskeln besser gehalten. 

Daher ist regelmäßiger Sport und viel Bewegung ein Muss für alle, die Ihre Muskeln aufbauen wollen. Durch regelmäßiges und geführtes Training im Fitnessstudio kann man den Körper zu einer richtigen Fitness- und Verbrennungsmaschine machen und auch überflüssige Pfunde verlieren und einen gestrafften Körper erzielen. Mit den Muskeln werden die Gelenke und Knochen unterstützt und sogar das Immunsystem angekurbelt und der Fettabbau optimiert. Unsere Muskeln sind tatsächlich der Motor für viele psychische und physische Prozesse im Körper und außerdem bringt ein muskulöser Körper mehr Selbstvertrauen. 

Beim Muskelaufbau spielt auch die Ernährung eine tragende Rolle. Zum einen sollt sie vitaminreich und proteinreich sein und viele Mineralien enthalten. Die Proteine stellen die Bausteine im Körper dar und wir benötigen diese, um Muskeln aufzubauen. Je mehr Proteine wir in gesunder Form zu uns nehmen (Eier, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte) umso mehr können wir die Muskulatur aufbauen. Auch die Mikronährstoffe spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau der Muskeln. Auch Fleisch sollte auf dem optimalen Speiseplan stehen, wenn Muskeln aufgebaut werden sollen, möglichst natürlich mageres Fleisch und Fisch. Aber auch für Veganer gibt es Proteinpulver, die lecker schmecken und Erbsen-, Reis- oder Hanfprotein enthalten. 

Vitamine unterstützen natürlich die Komponenten Sport und Ernährung optimal und man kann die Vitamine online kaufen, denn oftmals enthalten die Lebensmittel zu wenig. Vitamin A sei hier genannt, das den Hormonstoffwechsel positiv beeinflusst und das Testosteron (Muskelaufbauhormon)unterstützt. 

Auch Vitamin D kann die Testosteronproduktion ankurbeln. Hier in Deutschland haben viele Menschen einen Vitamin-D Mangel und daher sollte es zugeführt werden. In Fischöl ist ebenfalls Vitamin D enthalten. Das Vitamin B6 ist für den Proteinstoffwechsel entscheidend und somit für den Muskelaufbau. Auch Vitamin C und E schützen nicht nur die Zellen, sondern auch die Muskelzellen und verhindern somit den Muskelabbau. 

Die Folsäure ist entscheidend für sämtliche Wachstumsprozesse im Körper und der Muskelaufbau ist ein Wachstumsprozess. Daher sollte auf eine ausreichende Zufuhr von Folsäure geachtet werden, um die Muskeln optimal aufbauen zu können. Das Vitamin B 12 ist für die Blutversorgung des Organismus wichtig und die Muskeln müssen mit ausreichend Blut versorgt werden, damit sie aufgebaut werden können. Wenn dies nicht der Fall ist, sinken auch die Sauerstoffversorgung und die Nährstoffversorgung in der Muskulatur und das führt zu Muskelabbau. Daher ist Vitamin B 12 sehr wichtig für den Muskelaufbau. 

Vitamine online kaufen und damit den optimalen Muskelaufbau fördern durch Zink, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Jod. All diese Mineralstoffe und Vitamine sind in Zusammenhang mit sämtlichen Stoffwechselprozesse und schützen unsere Zellen und sind somit auch wichtig für den Muskelaufbau. Damit beispielsweise das Vitamin D im Körper richtig wirken kann, braucht der Körper Zink und Magnesium. Am Muskelaufbau selbst ist Vitamin D beteiligt und Magnesium ist wichtig, um die Stressresistenz zu steigern.